1.Sử dụng cà phê tốt cho sức khỏe
– Giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng mệt mỏi
Cà phê có chứa caffeine – một chất kích thích thần kinh phổ biến. Giups cho tình thần trở nên tỉnh táo hơn. Ngoài ra còn cải thiện các chức năng khác của não như: khả năng ghi nhớ, khả năng cảm nhận. Đồng thời, nhờ tác dụng kích thích thần kinh, cà phê làm tăng tiết những hormon stress như adrenalin, cortisol. Điều này làm cho tinh thần nằn động và linh hoạt hơn làm giảm căng thẳng mệt mỏi tránh được bệnh trầm cảm.
– Phòng chống bệnh tật
Việc uống một cốc cà phê pha loãng mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan,… Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống cà phê mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh ung thư gan đến 40%.
Ngoài ra, caffeine giúp cho tinh thần tỉnh táo điều này còn làm giảm nguy cơ bệnh Parkinson. Bệnh Parkinson xảy ra khi tế bào thần kinh chết đi và não bộ không thể sản xuất ra dopamine. Do đó mà uống cà phê là cách tốt để chống bệnh Parkinson.
Cà phê cong có thể giúp tăng huyết áp, chống các bệnh thấp huyết áp. Nếu uống có chừng mực còn có lợi cho tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.
2. Sử dụng cà phê để làm đẹp
– Giúp tẩy các tế bào chết hiệu quả
Bã cà phê có thể loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi và bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Hơn nữa bã cà phê làn da sạch hơn và dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ những loại mỹ phẩm. Đây là cách tẩy tế bào chết mà chị em ưa dùng nhất.
– Giảm cân
Caffeine có trong cà phê chuyển hóa các axit béo thành năng lượng để dễ đốt cháy. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất làm cho calo bị đốt cháy đáng kể. Ngoài ra, cà phê làm tăng mức độ hormone trong cơ thể của bạn, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đây là lý do tại sao những người nghiện cà phê thường giảm cân rất nhanh.
– Chống lão hóa
Bã cà phê còn có tác dụng làm da săn chắc, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Bởi cà phê có hàm lượng cao những hợp chất polyphenols là những chất chống oxy hoá. Muốn sử dụng ca phê để nuôi dưỡng làn da tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ bằng bã cà phê.
– Giúp ngăn ngừa nết nhăn
Thành phần dưỡng chất có trong bã cà phê còn giúp dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi, kích thích tái tạo da, cho da mềm mại, căng mịn thêm.
3. Những lưu ý khi sử dụng cà phê
– Nên uống cà phê vào buổi sáng là lúc cà phê có hiệu quả cho thần kinh nhất. Không nên uống vào buổi tối vì sẽ làm mất ngủ làm cơ thể mệt mỏi hơn khi tỉnh dậy.
– Không nên uống quá nhiều cà phê vì có thể tích lũy lâu dài có thể gây độc làm ảnh hưởng đến các chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Chỉ nên uống 1-2 li mỗi ngày.
– Không nên dung cà phê để uống thuốc tây vì thành phần trong cà phê sẽ làm mất tác dụng của thuốc. Đồng thời làm dạ dày đau dớn, khó chịu.
– Tuy cà phê chứa chất có thể chống oxi hóa nhưng bã cà phê mới phát huy tốt khả năng này. Nên việc uống cà phê chưa chắc mang lại hiệu quả chống oxi hóa. Do đó đừng làm dụng uống niều cà phê để chống oxi hóa nhé.. Thay thế bằng việt dùng thực phẩm dinh dưỡng sẽ tốt hơn.
– Đừng bỏ đường hoặc nhiều sữa vào cà phê nếu bạn có ý định dùng cà phê để giảm cân nhé. Vì nếu bỏ đường hoặc sữa sẽ làm giảm tác dụng giảm đốt cháy calo, mỡ thừa trong cơ thể.
Cà phê là thức uống mà chúng ta đa số ai cũng thích. Bởi nó làm ta tỉnh táo hơn để làm việc. Và bã cà phê có tác dụng chính để làm đẹp da. Hãy sử dùng cà phê cho hợp lí để có được sức khỏe tốt và làn da đẹp nhé. Đặc biệt, với cà phê hữu cơ Bách Thiên, quý khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc xuất xứ trong từng sản phẩm của chúng tôi.
